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Recuperación post maratón

Primero que nada ¡¡Felicidades!!

Has completado una de las pruebas más difíciles tanto mental como físicamente. Un maratón se dice fácil pero sólo aquellos que lo hacen saben el esfuerzo, disciplina, perseverancia y meses de trabajo que esto lleva. 540 mais palavras

Todos

En una marca donde su "top" es turbo por que preocupa tanto que todos lleven turbo?

Me resulta, curioso, esta claro que un motor atmosferico con la curva de potencia normal que no depende de que salte el turbo ,esta muy bien, pero aquí donde el top es el 911 Turbo S, como es que no gusta que el modelo "normal" tenga turbo, como el turbo, si no recuerdo mal el turbo es …

RAINY SEASON REMINDER

And here we are again at the time of the year when BAGYOs and BAHA 435 mais palavras
Anythingyouadore

Solutions Moon Los Cabos Including La Paz Todos Santos Handbooks

October 16: You are governed by the number 7 and dominated by the planet Neptune. moon also has an influence on you. In the coming year, you will be able to take wise decisions, both in your professional as well as your domestic front. 322 mais palavras

Nightly Checklist for Better Sleep

No, I don’t do HALF of these things before bed anymore, let alone the first day I began this routine. For certain I do a few things though and that is –> COLD SHOWER, KRILL OIL, and MAGNESIUM. 540 mais palavras

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Carga de carbohidratos ¿cómo hacerla mejor?

¿Cómo hacer una buena carga de hidratos de carbono?
Seguramente habrás escuchado que antes de competir, se recomienda hacer una carga de hidratos de carbono. La famosa “carga de carbohidratos” a la que muchos temen por miedo a engordar y otros adoran por los beneficios que ven en su desempeño deportivo, no es más que una estrategia nutricional para aumentar las reservas de glucógeno (combustible de tus músculos e hígado) y que de esta manera te sientas mejor y rindas mejor. 430 mais palavras

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