Tags » Nutrição

ENERGY BALLS: bolinhas energéticas para turbinar seu treino

Olá meus amores, tudo bem?

Eu sei que faz tempo que não apareço por aqui na versão Português então por isso vim aqui compartilhar uma receitinha deliciosa que fiz semana passado e foi maior sucesso lá em casa! 205 mais palavras

Fitness

Guest post: Alimentação saudável como freelancer

Sejam bem-vindos de volta a mais uma publicação convidada!

Tivemos uma pequena alteração este mês: a publicação convidada trocou de data com a entrevista. Portanto, teremos a série… 849 mais palavras

Guest Post

Cabbage (Brassica Oleracea Capitata) (Juǎn xīn cài 卷心菜)

Sweet(Gan)  flavor and cool (yin energy) thermal nature. Acts on Large Intestine and Stomach meridians.

Active compounds: 260 mais palavras

Nutrição

Todos os Hidratos de Carbono são iguais?

Serão todos os hidratos de carbono iguais?

Todos os hidratos de carbono por cada grama contêm 4 calorias e esse é possivelmente o único elo comum, pois o nosso corpo reage de maneira diferente a diferentes fontes desse macro-nutriente. 401 mais palavras

Bodybuilding

Treino de Oclusão - BFR Training

O treino de oclusão é mais uma técnica que se pode implementar no treino de musculação e consiste na restrição da circulação de sangue venoso do músculo que estamos a trabalhar. 503 mais palavras

Bodybuilding

Saiba porque deve incluir os Superalimentos na sua rotina diária

Os superalimentos são os alimentos mais ricos em nutrientes e os mais poderosos que existem no planeta.

Exemplos de superalimentos: spirulina, clorela, açaí, goji berry, aloe vera, sementes de chia, sementes de linhaça, maqui berry, matcha, cacau, quinoa, erva de trigo, lentilhas, erva de cevada, maca, coco, etc. 575 mais palavras

Não quero comer carne, e agora? 

Vou contar aqui um pouquinho da minha história pra vcs! ❤

Aos cinco anos, ninguém sabe ao certo o porquê, eu simplesmente parei de comer carne. 260 mais palavras

Alimentação