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As 10 Dicas Para Queimar Gordura Abdominal

Queimar Gordura Abdominal não é uma tarefa muito fácil. Porém, também não é uma muito difícil. Se você tem um real intenção de ter uma barriga lisa e você não sabe como e por onde começa o Processo de Queimar Gordura Abdominal! 845 mais palavras

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Confira 6 dicas para eliminar o excesso de chocolate consumido na Páscoa!

A Páscoa passou e, como todo ano, resistir ao chocolate é muito difícil. Se sentir que passou da conta neste feriado, não se culpe. A nutricionista Roberta Stella selecionou seis dicas indispensáveis para livrar seu organismo do abuso do chocolate e evitar o ganho excessivo de calorias, tanto no cardápio quanto no peso. 367 mais palavras

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Nenhuma mulher é sedentária

Toda vez que vou ao médico ele insiste em me chamar de sedentária. Me pergunta se pratico algum exercício físico, quando normalmente ele mesmo já sabe a resposta. 170 mais palavras

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10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física

Conheça os benefícios da realização de exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. 476 mais palavras

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A importância do aquecimento antes dos treinos e das provas

Mesmo ciente da melhora do desempenho e da diminuição da chance do aparecimento de lesões, ainda é comum vermos atletas que “pulam” a parte do Aquecimento dos treinos e das provas e vão direto para a atividade principal do exercício físico.   448 mais palavras

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11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. 1.455 mais palavras

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