Tags » Dor Lombar

Alongamento antes ou depois?

Alongar é uma necessidade. O alongamento melhora a flexibilidade, que é uma das qualidades físicas fundamentais. Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou da modalidade praticada, deve incluir exercícios de alongamento. 102 mais palavras

Cuidados Especiais

SALTO ALTO x CORPO

Até para os leigos fica fácil identificar que o uso de sapato com salto alto não deve ser favorável para o bem estar do corpo, já que o peso desse corpo não fica distribuído de forma equilibrada, colocando pressão adicional sobre as pontas dos pés. 230 mais palavras

Cuidados Especiais

Dores na Região Lombar

A dor na região lombar é uma reclamação comum. Ela costuma ser recorrente, com crises mais frequentes e incapacitantes com o passar do tempo, afetando nosso dia a dia, atividades de trabalho e de lazer. 152 mais palavras

Cuidados Especiais

Lombalgia


Lombalgia crônica (dor lombar crônica) afeta mais de 50% da população em geral, sendo definida como a dor nas costas durando mais de 3 meses  e aguda com duração até 3 meses, sendo mais comum até duas semanas. 715 mais palavras

Estudos